Jak ukoić własne cierpienie? Ćwicz współczucie do siebie (autoempatię)
Jak ukoić własne cierpienie? Ćwicz współczucie do siebie (autoempatię) 15 maja 2020 | ACT wobec lęków i depresji W każdym procesie terapeutycznym dochodzi do takiego momentu, gdy, dotykając trudnych tematów, głębokich... czytaj dalej
Techniki, narzędzia na rozwijanie Akceptacji
Techniki, narzędzia na rozwijanie Akceptacji 10 maja 2020 | ACT wobec lęków i depresji Najwyższy czas popraktykować rozwijanie Akceptacji za pomogą technik / narzędzi terapii ACT. Dotyczą one głównie pracy z emocjami,... czytaj dalej
Akceptacja vs Tolerancja – subtelna różnica, wielkie konsekwencje
Akceptacja vs Tolerancja – subtelna różnica, wielkie konsekwencje 10 maja 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Klienci często nie rozumieją, czym jest akceptacja. Zazwyczaj myślą, że akceptacja... czytaj dalej
Wiele twarzy Akceptacji…
Wiele twarzy Akceptacji… 5 maja 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Kontynuujemy dziś temat Akceptacji (wprowadzający, „definicyjny” wpis na jej temat znajdziesz TUTAJ). W filmie, jaki... czytaj dalej
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
