Jeśli czujesz, że…
W Twoim życiu jest za dużo niepokoju, smutku, uczucia niedopasowania…
Jeśli przytłacza Cię Twoja wysoka wrażliwość…Być może podejrzewasz wręcz, że Twoja emocjonalność idzie w kierunku zaburzeń, ogranicza Twoje optymalne funkcjonowanie na co dzień, nie pozwala na realizację marzeń, planów, potencjału…
Tutaj możesz znaleźć skuteczne sposoby na poradzenie sobie z tymi problemami.
Nazywam się Małgorzata Pawlińska.
Jako PSYCHOLOG, terapeutka pracująca narzędziami terapii ACT, coach PCC ICF oraz licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej – pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP:
SPokój, SPójność, SPełnienie.
Głęboko wierzę, że wrażliwość to wspaniała cecha. Dlatego całym sercem angażuję się w edukowanie wrażliwych kobiet, by mądrze, świadomie i dojrzale zaczęły korzystać z jej potencjału. Wspieram je z wykorzystaniem nauki, autorskich narzędzi oraz… własnej wrażliwości.
PSYCHOLOGIA W PRAKTYCE…
Strona ta pomaga w nauce praktycznego stosowania, do własnego rozwoju, narzędzi terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT (Acceptance & Commitment Therapy).
Jest to terapia z tzw. III fali podejścia poznawczo-behawioralnego, która wykazuje w badaniach dużą skuteczność, szczególnie w pracy z zaburzeniami nastroju i lękowymi.
Szkoliłam się u jej twórców (dr Steven C. Hayes, dr Kelly G. Wilson, dr Daniel J. Moran, dr Russ Harris), jest ona bardzo bliska mojemu sercu i dlatego postanowiłam stworzyć tę stronę i edukować innych w tej tematyce.
Pracuję aktywnie z kobietami od 7 lat, tworzę kursy on-line cieszące się sprawdzoną skutecznością oraz pracuję indywidualnie. Poza intensywnymi szkoleniami z terapii ACT ukończyłam szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz „The Science of Hapiness” na Berkeley University.
W pracy stosuję także narzędzia terapii narracyjnej (plus elementy metafory / symboli z podejścia Jungowskiego), terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), terapii DBT (dialektyczno-behawioralnej) i terapii egzystencjalnej.
Ta strona poświęcona jest wyłącznie terapii ACT, więcej o pozostałych nurtach terapeutycznych oraz mojej pracy na rzecz Kobiet wysoko wrażliwych dowiesz się na stronie:
„Zostań tu tak długo, jak długo trzeba… Zostań, dopóki nie przywrócisz sobie nadziei, aż porzucisz śmiertelny chłód i obronne półprawdy, zostań, aż zobaczysz, co jest dla ciebie dobre, aż się wzmocnisz, aż podejmiesz decydującą próbę, zostań, aż dojdziesz do mety, nieważne, jak długo to potrwa…”
Dr Clarissa Pinkola Estés
Napisz do mnie!
Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, szukasz indywidualnego wsparcia – napisz do mnie wiadomość na adres malgorzata.pawlinska@gmail.com lub za pomocą poniższego formularza: