Wiele twarzy Akceptacji…
Wiele twarzy Akceptacji… 5 maja 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Kontynuujemy dziś temat Akceptacji (wprowadzający, „definicyjny” wpis na jej temat znajdziesz TUTAJ). W filmie, jaki... czytaj dalej
Akceptacja – zaakceptuj fakt, że warto ją rozwijać.
Akceptacja – zaakceptuj fakt, że warto ją rozwijać. 4 maja 2020 | ACT od podstaw Dzisiaj zachęcam Cię do przyjrzenia się zagadnieniu Akceptacji. Jak wskazuje nazwa terapii ACT (Akceptacji i Zaangażowania), jest... czytaj dalej
Ćwiczenie defuzji poznawczej cz.III – uśmiechnij się do swoich myśli
Ćwiczenie defuzji poznawczej cz.III – uśmiechnij się do swoich myśli 26 kwietnia 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Zapraszam Cię na trzecią część ćwiczeń, wspierających w rozwijaniu defuzji... czytaj dalej
Ćwiczenie defuzji poznawczej cz.II – nazywanie myśli
Ćwiczenie defuzji poznawczej cz.II – nazywanie myśli 25 kwietnia 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Dzięki dzisiejszemu nagraniu masz okazję kontynuować rozwijanie umiejętności w zakresie dystansowania... czytaj dalej
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
