Jak określić swoje wartości
Jak określić swoje wartości 21 czerwca 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Zapraszam Cię do zanurzenia się w świat swoich wartości. W dzisiejszym wpisie otrzymasz propozycję aż siedmiu ćwiczeń... czytaj dalej
Wartości jako kompas do szczęśliwego życia
Wartości jako kompas do szczęśliwego życia 19 czerwca 2020 | ACT od podstaw Określanie Wartości to umiejętność wybierania i wyrażania tych aspektów życia, które są dla nas najważniejsze. Wartości to deklaracje... czytaj dalej
Jak ukoić własne cierpienie? Ćwicz współczucie do siebie (autoempatię)
Jak ukoić własne cierpienie? Ćwicz współczucie do siebie (autoempatię) 15 maja 2020 | ACT wobec lęków i depresji W każdym procesie terapeutycznym dochodzi do takiego momentu, gdy, dotykając trudnych tematów, głębokich... czytaj dalej
Akceptacja vs Tolerancja – subtelna różnica, wielkie konsekwencje
Akceptacja vs Tolerancja – subtelna różnica, wielkie konsekwencje 10 maja 2020 | ACT od podstaw,ACT wobec lęków i depresji Klienci często nie rozumieją, czym jest akceptacja. Zazwyczaj myślą, że akceptacja... czytaj dalej
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
